အရြယ္တင္ လွပ ႏုပ်ိဳဖို႕ က သင့္ အတြက္ ဘယ္ေလာက္ ရာခိုင္ႏွဳန္း အေရးပါပါသလဲ ? ? ?.....on Saturday, January 5, 2013



   လူသား အားလံုး အတြက္ အသက္ရွည္ အနာကင္း က်န္းမာျခင္း ဆိုတာ  ၁၀၀ %  အေရးပါသကဲ့သို႕ .... အရြယ္တင္ လွပ ႏုပ်ိဳဖို႕ ဆိုတာ ကေရာ ဘယ္ေလာက္ ရာခိုင္ႏွဳန္း အေရးပါပါ သလဲ....ဆိုတဲ့ေမးခြန္းကေလးကို ဒီ Notes  ေလး မေရးခင္ မွာ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ကို ပထမဆံုး ေမးၾကည့္ ခ်င္ပါတယ္.... သင္ေရာ ဘယ္လိုေျဖပါမည္လဲဲ ....... ကၽြန္မ တြက္ေတာ့ 100% ရာႏွဳန္းျပည့္နီးပါး အေရးပါပါတယ္.... ဘာျဖစ္လို႕လဲဆိုေတာ ့ကၽြန္မသည္အမ်ိဳးသမီးမ်ား၏ က်န္းမာေရး၊ ခႏၶာကိုယ္အလွအပနဲ႕မ်က္ႏွာအလွအပေတြ ကို ျပဳျပင္ေဆာင္ရြက္ ေပးေနရတဲ့ အလုပ္လုပ္ေနရတဲ့ အဓိက အခ်က္ေၾကာင့္ ျဖစ္သလို ကၽြန္မ ကေလး ဘ၀ ထဲ က အလွအပ ကို အင္မတန္ မွ ၀ါသနာ ပါၿပီး အသက္ ႀကီးငယ္မေရြးလွပေနတဲ့အမ်ိဳးသမီးေတြ ကို ေတြ႕တိုင္း သူတုိ႕ ဘယ္လို ၀တ္တယ္ ... ဘယ္လို ေနထိုင္စားေသာက္တယ္ ကို က အစ ... စိတ္၀င္တစား ႏွစ္သက္ သေဘာက်ေနတတ္ျခင္းေၾကာင့္ ဘဲ ျဖစ္ပါတယ္ .... ကၽြန္မ ကိုယ္တိုင္လည္း ေျခဆံုး ေခါင္းဖ်ား သိပ္လွခ်င္သလို ... အလွအပ ကို ၀ါသနာ ပါလြန္း တဲ့ စိတ္ေၾကာင့္ .... ကၽြန္မ အလုပ္ စလုပ္တဲ့ အခ်ိန္မွာလည္း ... သူမ်ားေတြ ကို လွပေအာင္ ေဆာင္ရြက္ေပးရသလို ကိုယ္တိုင္ လည္း လွပေအာင္ ေနလို႕ရတာ ကို ႏွစ္သက္ သေဘာက် တဲ့ ... အတြက္ အမ်ိဳးသမီး သီးသန္႕ ရဲ႕ အလွအပ နဲ႕ ပတ္သက္တဲ့ .... ၀န္ေဆာင္မွု အလုပ္ ေတြ ကိုဘဲ ေရြးခ်ယ္ လုပ္ကိုင္ျဖစ္ခဲ့ပါတယ္ ....
       ထိုသို႕ အမ်ိဳးသမီး အလွအပ ေတြ ကို လုပ္ကိုင္ေဆာင္ရြက္ေနသူ ျဖစ္တဲ့ အတြက္ .... ကၽြန္မ ဆိုတာ အၿမဲ လွေနမွာဘဲ ... မလွတဲ့ ရုပ္ ၊ မလွတဲ့ ဘ၀ ၊ မလွတဲ့ ခႏၶာ ေတြ ကိုေတြ႕ႀကံဳ ခံစားဖူးမွာ မဟုတ္ပါဘူး လို႕ ... မထင္မွတ္လိုက္ပါနဲ႕ ..... အမ်ိဳးသမီးမ်ား အားလံုး ကို ျပန္လည္ ႏုပ်ိဳ လွပလာေအာင္ ... အခ်ိန္မွီ ျပန္လည္ ျပဳျပင္ဖန္တီး ယူေစခ်င္ တဲဲ့ အတြက္ ..... ကၽြန္မ ဘ၀ မွာ တစ္သက္လံုး ဘယ္ေတာ့ မွ ျပန္မေတြ႕ခ်င္တဲ့ ရုပ္အဆိုးဆံုး မွတ္တမ္း ဓာတ္ပံုေတြ ကို ပါ ပူးတြဲ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ ... ကၽြန္မ ငယ္ငယ္ တုန္း ကကိုယ္ အေလးခ်ိန္ က ေပါင္ ၉၀ နဲ႕ ၁၀၀ ၾကား ရွိခဲ့သလို .... လက္ရွိ ခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္ .... ေပါင္ ၁၁၀ ေလာက္ မွာ ရိွေနဖို႕အတြက္ ေန႕စဥ္ ႏွင့္ အမွ် စိတ္လူ အပင္ပန္းခံၿပီး ထိန္းသိမ္း ေနထိုင္ စားေသာက္ေနရတဲ့ ကၽြန္မ .... Over Weight ခႏၶာကိုယ္ေလာက္ အထိေတာ့ မ၀ ဖူးေပမယ့္ .... ေပါင္ခ်ိန္ ၁၃၅ - ၁၄၀ ဆိုတာ ကၽြန္မ လက္ရွိ လက္ရွိ အလုပ္ေတြ နဲ႕ ဆို ဘယ္လို မွ အေျခအေန မလွႏိုင္တဲ့ ခႏၶာကိုယ္ အေနအထားတစ္ခု ကို စိတ္ဆင္းရဲျခင္း ႀကီးစြာျဖင့္ ေတြ႕ႀကံဳ ခံစားခဲ့ဖူးပါတယ္ ..... ကေလး မီးဖြားၿပီးစ အခ်ိန္ ေပါင္ ၁၆၀ ေက်ာ္ ဆိုတာ က ေတာ့ .... စိတ္ဆင္းရဲ ရသမွ်ထဲ မွာ ဆိုဖြယ္ရာ မရွိ ၊ စိတ္ အဆင္းရဲခဲ့ရဆံုး ဘ၀ ပါဘဲ .... ကၽြန္မ ဆိုင္ ကို အဆီခ်မယ့္ လူေတြ လာလို႕ Consulting လုပ္ေပးရတိုင္း ၊ အတိုင္းတိုင္းေပးရတိုင္း မေမ့မေလ်ာ့ မပ်က္မကြက္ အေမးခံရ တဲ့ ေမးခြန္း တစ္ခု က''ကိုယ္တိုင္ေရာ မခ်ဘူးလား '' ... ဆိုတာ ပါ ... အဲဒီလုိ ေမးရင္ ... မီးဖြားထားတာ ... ရက္ပိုင္း ၊ လငယ္ပိုင္းေလး ဘဲ ရွိေသးလို႕ ခ်လို႕ မရေသးလို႕ပါ ... လို႕ ႏွဳတ္ က ျပန္ရွင္းျပ ေနရေပမယ့္ .... စိတ္ထဲ မွာ ေတာ့ ... အႀကိမ္ႀကိမ္ အခါခါ လဲေသပစ္လုိက္ခ်င္စိတ္ေပါက္ေနမိ ပါတယ္ ....  
       ထိုမွ်မကေသး ... ကုိယ္ က ၀ ေနလို႕ အရုပ္ ဆိုးေနရတဲ့ အျပင္ ... ကိုယ့္ အလုပ္ နဲ႕ ဘယ္လို မွ မအပ္စပ္ႏိုင္တဲ့ မ်က္ႏွာ နဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ အေနအထား ျဖစ္ေနရတာ မို႕ ... လူစံုမယ့္ ပြဲေတြ တက္ဖို႕ ... ေဆြမ်ိဳးေတြ စံုဖုိ႕ .... သူငယ္ခ်င္းေတြ ျပန္ဆံုဖို႕ .... စတဲ့ ပြဲလန္းသဘင္ မွန္သမွ် မွာ ကိုယ့္ ကိုယ္ ကိုယ္ မလံုမလဲစြာ နဲ႕ သိမ္ငယ္ရတဲ့ အတြက္ ... အတတ္ႏိုင္ဆံုး ေရွာင္ရွားၿပီး ေ၀းေ၀း ေနခဲ့သလို ..... မလႊဲသာ မေရွာင္သာ မသြားမျဖစ္ သြားရျပန္ရင္လည္း .... တျခား လူ တစ္ေယာက္ ေတြ႕လို႕ ၀ေနရင္ ... လွလို႕ ၀လို႕ ပါလား ... ဒါ မွ မဟုတ္ .... နည္းနည္း ျပည့္လာတယ္ေနာ္ .... ေလာက္ နဲ႕သာ ခရီး ဦးႀကိဳ ႏွဳတ္ဆက္ၾကမွာ ေပမယ့္ .... ကၽြန္မ လို လူမ်ိဳး က ၀ေနတာ ကို ျမင္ရလိုက္ ရင္ေတာ့ .... အားနာလို႕ မေျပာမယ့္ သူ က မေျပာေပမယ့္ .... မ်က္လံုး နဲ႕ ၀တုတ္ေနတာ ဘဲ လို႕ အေနရအထိုင္ရခက္စြာ အၾကည့္ခံရသလို ... သင္တန္း ဆရာမ ၀တုတ္ေနပါလား .... ဒါ မွ မဟုတ္ .... သူမ်ား ကို ခ်ည္း လုပ္ေပးမေနနဲ႕ ကိုယ္တိုင္လည္းခ်အံုး ဆိုတာေတြ ကို ရင္ႏွင့္ မဆန္႕ေအာင္ ေအာင့္သီး ေအာင့္သက္ အခံရခက္စြာ ၾကားရပါတယ္ ....... တခါ ၀ေနတာ သူမ်ား ကဲ့ရဲ႕မွာေၾကာက္တာ နဲ႕ စိတ္ညစ္လို႕ အျပင္ မထြက္ဘဲ ႀကိတ္မွိတ္ေနရာ က ေန ... တစ္ရက္တေလ စိတ္ကူးေပါက္ၿပီး Shopping Mall အသစ္ ေတြ အမ်ိဳးမ်ိဳး ေပၚေနတာ သူမ်ားေတြ ခဏခဏ ေျပာေနတာ ... ၾကားေနရတာ နဲ႕ စိတ္ေျပလက္ေပ်ာက္ Window Shopping ေလး ထြက္ လို႕ ေရာက္တတ္ရာရာ ေငးေမာရင္း ... Fashion Design ဆန္းဆန္းေလး ေတြ ခ်ည္းတင္ထားတဲ့ ဆိုင္မ်ိဳး ေတြ႕ လို႕ အျပင္ဘက္ ကေန ေငးေမာရတာ နဲ႕ အားမရလို႕ မိန္းမ စိတ္ နဲ႕ စပ္စပ္စုစု ၀င္ၾကည့္ရင္း ... လွတပတ ေလးေတြ ေတြ႕လို႕ မေနႏိုင္မထိုင္ႏိုင္စြာ ဟိုဟိုဒီဒီ ကို ကိုင္မိ ကိုင္ရာ ကိုင္ၾကည့္မိျပန္ေတာ့ လည္း ... အေနအထိုင္ ၊ အေျပာအဆို မတတ္ တဲ့ အေရာင္း စာေရးမေလးမ်ား ရဲ႕ .... ဇိုးဇိုးဇတ္ဇတ္ လာဆြဲယူၿပီး ဒါမ်ိဳးေတြ က အမ တို႕ Size ေတြ မလာဘူး ... ဆိုတာ က တမ်ိဳး .... တခ်ိဳ႕မ်ား ဆို ဆိုင္ထဲ ၀င္သြားတာ နဲ႕ ေငးမိတာ က ဆယ္ေက်ာ္သက္ အလန္း အက်ီ ... ကၽြန္မ တို႕ အရြယ္ ရွိတယ္ ဆုိၿပီး .... တစ္ေယာက္ၿပီး တစ္ေယာက္ ၊ တစ္ထည္ ၿပီး တစ္ထည္ ဆြဲယူလာျပတာ က ... တစ္သက္လံုး တစ္ခါ မွ စိတ္မကူးဖူးေသး တဲ့ ..... ပံုတုန္းတုန္း အဖြားႀကီး အက်ီ ေတြဆုိေတာ့ ... ဘယ္ေလာက္ စိတ္ဆိုး ရသလဲ ေနာ္ .... ၀ယ္ဖို႕ ေနေန သာသာ ငါ ပိန္ မွ ျပန္လာ ၀တ္ျပအံုးမယ္ လို႕ ေတးမွတ္ၿပီး မေက်မခ်မ္း နဲ႕ ျပန္ထြက္လာခဲ့ရပါတယ္ ....