အရြယ္တင္ ႏုပ်ိဳ လွပလုိသူ အမိ်ဳးသမီးမ်ား အားလံုး အတြက္................by Swe Myatt Hay Thi on Saturday, February 16, 2013


   အမ်ိဳးသမီးမ်ားနွင့္လွပလိုမွဳဆိုတာ...ပခံုးခ်င္းဖက္၊လက္ခ်င္းယွက္ၿပီးေမြးလာရသလိုပါဘဲ...အမ်ိဳးသမီးမွန္ရင္အသက္ႀကီးႀကီးငယ္ငယ္ အလြန္အင္မတန္မွလွခ်င္ၾကတယ္ဆုိတာ ... အလွအရမ္း ႀကိဳက္တဲ့ ကၽြန္မ ကိုယ္တုိင္ က စလို႕ ... ေလးႏွစ္ အရြယ္ ကၽြန္မ သမီး ... ကၽြန္မ ဆိုင္ ကို လာသည့္ အသက္အရြယ္ မေရြး အမ်ိဳးသမီး မ်ားစြာ ကို ေန႕စဥ္ ျမင္ေတြ႕ ႀကံဳဆုံ ေနရတဲ့ ကၽြန္မ အသိဆံုးဘဲ ျဖစ္ပါတယ္ .... အရြယ္တင္ လွပ ႏုပ်ိဳဖို႕ က သင့္ အတြက္ ဘယ္ေလာက္ ရာခိုင္ႏွဳန္း အေရးပါပါသလဲ ? ? ? ..... ဆိုတဲ့ Notes ကေလး ကို ကၽြန္မ ၿပီးခဲ့တဲ့ လ ကေရးျဖစ္ခဲ့ပါတယ္...အဲဒီမွာကထဲကအမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္...မ်က္ႏွာေရာ၊ခႏၶာကိုယ္အလွအပကိုပါ တခါထဲေရးဖို႕ရည္ရြယ္ခဲ့ေပမယ့္... ခႏၶာကိုယ္ကို အခ်ိန္မွီျပဳျပင္ ထိန္းသိမ္းႏိုင္ေစခ်င္ တဲ့ အေၾကာင္းအရာ ကို အေသးစိတ္ ေရးျဖစ္ခဲ့တဲ့ အတြက္ ... အမ်ိဳးသမီးတိုင္း စိတ္၀င္စား ၾကတဲ့ မ်က္ႏွာ အလွအပ အတြက္ ကို ထည့္မေရးျဖစ္ခဲ့ပါဘူး ...
    အခု ဒီ Notes မွာေတာ့ ... ကၽြန္မ သိပ္ မေရးဖူးတဲ့ မ်က္ႏွာ အလွအပ အေၾကာင္း ကို အဓိက ဦးစားေပး ေရးသား ေဖာ္ျပသြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္ .... အမ်ိဳးသမီး တစ္ေယာက္ ရဲ႕ အဓိက အလွအပ ေတြ ထဲမွာ ... မ်က္ႏွာ ေခ်ာေမာ လွပမွဳ ၊ ခႏၶာ ကိုယ္ သြယ္လ် လွပမွဳ ၊ ဆံပင္ လွပမွဳ ၊ အသားအရည္ လွပမွဳ ၊ ေျခသည္း လက္သည္း လွပမွဳ စသျဖင့္ အလွတရားမ်ားစြာ ရွိသည့္ အနက္ ... အသက္ရွည္ က်န္းမာေနေစဖို႕ အတြက္ .... ခႏၶာ ကိုယ္ သြယ္လ် လွပမွဳ က အေရးႀကီးသကဲ့ သုိ႕ .... မ်က္ႏွာ တကြက္ေလး လွပေနဖို႕ ဆိုရင္ လည္း ... မ်က္ႏွာျပင္မွာ အဆီ ပိုေတြ မရွိေစဖို႕ ၊ သူ႕ အသက္အရြယ္ အေနအထားအလိုက္ အေရးအေၾကာင္းမ်ား ကင္းၿပီး မ်က္ႏွာျပင္ တစ္ခုလံုး တင္းရင္း လွပေနေစ ဖို႕ ၊ မ်က္ႏွာ အသားအေရ ေခ်ာမြတ္ ၾကည္လင္ လွပေနေစဖို႕ ၊ ၀က္ၿခံ ၊ တင္းတိတ္ ၊ မွဲ႕ေျခာက္ ၊ ေနေလာင္ ကြက္မ်ား မရွိေစဖို႕ ... ဆိုတာေတြ က လည္း အထူး အေရးႀကီးတဲ့ အခန္း က႑ေတြ ဘဲ ျဖစ္ပါတယ္ ...

အသက္ႀကီးငယ္ မေရြး အမ်ိဳးသမီးမ်ား မ်က္ႏွာျပင္ ႏွင့္ ေမးႏွစ္ထပ္ အဆီပိုမ်ား မရွိေစရန္ ....


   ပထမဆံုး အေနႏွင့္ ခႏၶာ ကိုယ္ မွာ အဆီပို ေတြ မရွိဘဲ က်စ္လ်စ္ သြယ္လ် လွပေနေစဖို႕ရာ လည္း လိုအပ္ပါတယ္ ... ခႏၶာ ကိုယ္ လွပေနမွ မ်က္ႏွာ လွပမယ္ ဆုိတာ ရုတ္တရက္ ၾကည့္လိုက္ရင္မဆက္စပ္သလိုႏွင့္ တကယ္တမ္း အလြန္အင္မတန္ မွ ကို ဆက္စပ္မွဳ ရွိေနပါတယ္ .... ဘာေၾကာင့္လဲ ဆိုေတာ့ ... ခႏၶာကိုယ္၀လာတာနဲ႕အမွ် မ်က္ႏွာ၀မလာ / ေဖာင္းကား မလာ / အိုမင္း ရင့္ေရာ္ မလာတတ္တဲ့ အမ်ိဳးသမီး အနည္းစု မွ လြဲ၍ ကၽြန္မ ႏွင့္ တကြ အမ်ိဳးသမီး အမ်ားစု မွာ ခႏၶာ ကိုယ္ ၀ လာတာ ႏွင့္ မ်က္ႏွာ ေတြ ျပည့္တင္း ေဖာင္းကား လို႕ အဆီေတြ မတက္ခ်င္ဘဲ တစ္ရစ္ၿပီး ထြက္လာသလို ... ေမးေစ့ ႏွစ္ထပ္ ၊ လည္ပင္း လည္း ေပ်ာက္ ႏွင့္ ... ရုပ္ မဆိုးခ်င္ဘဲ ... ၀လာတာ ႏွင့္ အမွ် တစ္ေန႕ တျခား ပိုပို ရုပ္ဆိုးလာရၿပီး ... ရုပ္ဆိုး လာလုိ႕ စိတ္ဓာတ္ က်လာရတာ ႏွင့္ အမွ် လွခ်င္လို႕ ျပင္ျပင္ ဆင္ဆင္ ေနခ်င္ခဲ့တဲ့ စိတ္ေတြ က အစ ... တျဖည္းျဖည္း ေပ်ာက္ကြယ္လာကာ ... ၀လို႕ ပစ္ထား ... ပစ္ထားလုိ႕ ၀ ... ၀လို႕ မျပင္ဆင္ ... မျပင္ဆင္လို႕ ပိုပို ရုပ္ဆုိး နဲ႕ ... တျဖည္းျဖည္း ... ေန႕ေန႕ညည ၀၀ လာတဲ့ ခႏၶာ ကိုယ္ နဲ႕ တကြ မ်က္ႏွာေတြ အစ္ေဖာင္း ၿပီး ရုပ္ေတြ လည္း ပိုပို ေလ်ာ့က်လာရတဲ့ အတြက္ တျဖည္းျဖည္း ရုပ္ မဆိုးခ်င္ဘဲ ပိုပို ရုပ္ဆိုးဆိုး လာၾကရ ပါတယ္ ....

မ်က္ႏွာ ေဖာင္းသူ / မ်က္ႏွာ သြယ္သူ မေရြး ... မ်က္ႏွာျပင္ တစ္ခုလံုး တင္းရင္း လွပႏိုင္ေစရန္ ...


    သက္လတ္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား အတြက္ အဓိက က ရည္ရြယ္ပါေသာ္လည္း ... အလွအပ ကို ႀကိဳတင္ ထိန္းသိမ္းလိုသူ အမ်ိဳးသမီးမ်ား အေနျဖင့္ ... ငယ္ရြယ္ ႏုပ်ိဳစဥ္ အရြယ္ မွ စ၍ သင့္ေတာ္သည့္ Skin Care တစ္မ်ိဳးမ်ိဳး ႀကိဳတင္ သံုးစြဲၿပီး ထိန္းသိမ္းထားရန္ လိုအပ္ ပါတယ္ ... ေယာက်ာ္း / မိန္းမ မေရြး လူေနမွဳ ဘ၀ အမ်ိဳးမ်ိဳး မွာ က်င္လည္ လုပ္ကိုင္ ေနရသည့္ သူတိုင္း မွာ ... စား၀တ္ေနေရး အတြက္ ရုန္းကန္ေနရတာ ႏွင့္ တကြ လူမွဳေရး ၊ စီးပြားေရး ၊ အိမ္ေထာင္ေရး စသည့္ စိတ္ဖိစီးမွဳ အမ်ိဳးမ်ိဳး ကို အနည္း နဲ႕အမ်ား ရင္ဆိုင္ ႀကံဳေတြ႕ လာရသလို ... ကၽြန္မ တို႕၏ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္း ၊ ၀မ္းနည္းျခင္း ၊ စိတ္ညစ္ျခင္း ၊ စိတ္ဖိစီးမွဳ မ်ားျခင္း ၊ ငိုျခင္း ၊ ရယ္ျခင္း ၊ စတဲ့ စိတ္ခံစားမွဳ အမ်ိဳးမ်ိဳး ကို ေန႕တဓူ၀ ႀကိမ္ဖန္ မ်ားစြာ လွဳပ္ရွားေပးေနရတဲ့ အတြက္ ... ကၽြန္မ တုိ႕ မ်က္ႏွာ ႏွင့္ အသားအရည္ မ်ားမွာ ဇရာ ဆိုတဲ့ အိုမင္း ရင့္ေရာ္ျခင္း အေရးအေၾကာင္း လကၡဏာမ်ားစြာ ကို အထူးတလွယ္ မလိုခ်င္ပါဘဲႏွင့္ ... ရင္ဆုိင္ ႀကံဳေတြ႕လာရတတ္ပါတယ္ ...
   ကၽြန္မ သည္ အလွအပ အလုပ္ကို လုပ္ကိုင္သူ ျဖစ္သလို ... ကၽြန္မ ထံ လာတဲ့ မ်က္ႏွာ ၀န္ေဆာင္မွဳ ေဆာင္ရြက္သူ အမ်ိဳးသမီး အမ်ားစု မွာ သက္လတ္တန္းမ်ား ျဖစ္ၾကသျဖင့္ ... သူမ်ားတကာေတြ ထက္ ပိုၿပီး ကၽြန္မ ဇရာ ဆိုတာ ကို စိတ္၀င္စားတဲ့ အတြက္ ကၽြန္မ အသက္အရြယ္ အမ်ဳိဳးမ်ိဳး အလိုက္ ... မ်က္ႏွာသြယ္သူ မ်ား ၏ ဇရာ ၊ မ်က္ႏွာ ေဖာင္းသူ မ်ား ၏ ဇရာ စတာေတြ ကို ေလ့လာၾကည့္ဖူးပါတယ္ ... သူတို႕ မွာ ဇရာ ဘယ္လို စတင္ေပၚေပါက္လာပါသလဲ .... မ်က္ႏွာသြယ္သူမ်ား ၏ ရုပ္ စတင္ က်ၿပီ ဆိုတာ ႏွင့္ မ်က္ခြံေတြ စတင္ ခ်ိဳင့္လာ ၊ မ်က္တြင္းေတြ စက်လာတတ္သလို ၊ စိတ္ဖိစီးမွဳ မ်ားလွ်င္ မ်ား သေလာက္ ပါးရိုးေတြ ပါ ေခ်ာင္ၿပီး ေလ်ာ့က်လာပါတယ္ ... ၿပီးမွ တျဖည္းျဖည္း ႏွင့္ ... မ်က္လံုး အေရး အေၾကာင္း မ်ား ၊ Smile Line လို႕ေခၚ သည့္ ရယ္လိုက္ရင္ ျဖစ္တဲ့ အေရးအေၾကာင္းမ်ား တျဖည္းျဖည္း ျဖစ္လာၿပီး အသားအေရ ပါ တျဖည္းျဖည္း ေလ်ာ့ရဲ တြဲက် လာရ ပါတယ္ ... မ်က္ႏွာ သြယ္သူ အမ်ားစု မွာ အျခားသူမ်ားထက္ စာလွ်င္ အရြယ္ ပိုတင္ သလို ... ထင္ရေပမယ့္ ... မ်က္ႏွာ ႏွင့္ အသားအရည္ ကို ဂရုမစိုက္ဘဲ ေနခဲ့ပါက ... တကယ္တန္း သူတို႕၏ ဇရာ ဆိုတာ ကို မ်က္လံုးေအာက္ ႏွင့္ မ်က္ႏွာေတြ မွာ ရုတ္တရက္ ၾကည့္ လွ်င္ မည္သည့္ အေရးအေၾကာင္းကို မွ မျမင္ရပါလွ်က္ .... ႏွင့္ ရယ္လိုက္တဲ့ အခါ တြင္ မွ ... အေရးအေၾကာင္း မ်ားစြာ ျဖာထြက္ေနတာမ်ိဳး မ်ားစြာ ကို လည္း ေတြ႕ျမင္ခဲ့ဖူးပါတယ္ ...
   ကၽြန္မ ႏွင့္ တကြ မ်က္ႏွာေဖာင္းသူ အမ်ိဳးသမီးမ်ား တြင္ ႀကံဳေတြ႕ရသည့္ ဇရာ ဆုိတာ က်ျပန္ေတာ့ ... တစ္မ်ိဳးပါ ... ကၽြန္မ ဆုိလွ်င္ အိပ္ေရးပ်က္လွ်င္လည္း ေဖာင္း ၊ စိတ္ညစ္လွ်င္လည္း ေဖာင္း ၊ စိတ္ဖိစီးမွဳမ်ားလွ်င္ လည္း ေဖာင္းတတ္ၿပီး ဘယ္ေတာ့ မွ မက်တတ္တဲ့ မ်က္ႏွာ ပိုင္ရွင္မ်ိဳးပါ ... ထုိသို႕ေသာ သူမ်ား ရင္ဆုိင္ရသည့္ ဇရာဆိုတာ က ေတာ့ ... မ်က္ခြံမ်ား မသိမသာ မွ တျဖည္းျဖည္း ခ်ိဳင့္၀င္လာျခင္း ၊ မ်က္လံုးေအာက္ အေရးအေၾကာင္းမ်ား စတင္ျဖစ္ေပၚလာျခင္း ၊ ထုိ႕ထက္ ပိုဆိုး သည္ မွာ ... ပါးျပင္ ႏွင့္ ႏွာေခါင္းေဘး တစ္ဘက္ တစ္ခ်က္ေနရာ တြင္ ... ပြေယာင္းေယာင္း ျဖစ္ၿပီး အစ္ေဖာင္း လာျခင္း ၊ ေမးရိုးနား ပါးေစာင္ ေနရာမ်ားတြင္ ဖုထစ္လာျခင္း ၊ ႏွဳတ္ခမ္းေဘး တစ္ဘက္ တစ္ခ်က္ ေနရာေတြ ရုတ္တရက္ ၾကည့္လွ်င္ အရိပ္ က် သလိုလို ႏွင့္ ႏွဳတ္ခမ္းေထာင့္စြန္း အေရးအေၾကာင္းမ်ား ေလ်ာ့က်ၿပီး ျဖစ္ေပၚ လာျခင္း ၊ ေမးေစ့ ႏွစ္ထပ္ ျဖစ္လာျခင္း ၊ ေဘးတိုက္ ၾကည့္လွ်င္ ေမးရိုး ႏွင့္ လည္ပင္း မျပတ္သားဘဲ ေလ်ာ့က် လာျခင္း ၊ ရယ္လိုက္တာ ႏွင့္ မ်က္ႏွာျပင္ တစ္ခုလံုး ေနရာ အႏွံ႕ အေရးအေၾကာင္းမ်ားစြာ ေဖာင္းကား ထင္ရွား လာျခင္း စတာေတြ ဘဲ ျဖစ္ပါတယ္ ... ထိုသို႕ မျဖစ္ေစရန္ အသက္ငယ္စဥ္ မွ စ၍ သင့္ေတာ္ေသာ Skin Care တစ္မ်ိဳးမ်ိဳး သုံးစြဲ ေပးျခင္း ... အသက္ ( ၂၅ ) ႏွစ္ ေက်ာ္လာပါက ... Anti - Aging ပါေသာ Skin Care မ်ား ေရြးျခယ္ သံုးစြဲေပးျခင္း ၊ အသက္ ( ၃၀ ) ေက်ာ္လာပါ က ... Lifting / Firming ပါေသာ Skin Care မ်ား သံုးစြဲေပးျခင္း ... ေသြးလွည့္ပတ္ မွဳ ေကာင္းၿပီး အသားအရည္ တင္းရင္း လွပေနေစရန္ ... Facial Massage ႏွင့္ Face Pack ကို တစ္ပတ္ လွ်င္ တစ္ႀကိမ္ ( သို႕ ) အနည္းဆံုး တစ္လ လွ်င္ ႏွစ္ႀကိမ္ ခန္႕ မွန္မွန္ ျပဳလုပ္ေပးသြားရန္ လုိအပ္ပါတယ္ ...
   ထို႕ျပင္ မ်က္ႏွာ လွပလိုသူတိုင္း သတိ မမူမိသည့္ ေနရာ တစ္ခုအေၾကာင္း လည္း သတိတရ ထည့္သြင္း ေရးသားလိုပါတယ္ .. ထုိေနရာ ကေတာ့ ... နီးနီးေလး ႏွင့္ ကပ္က်န္ခဲ့တတ္သည့္ လည္တိုင္ ျဖစ္ပါတယ္ ... ကၽြန္မတို႕ ကေလး ဘ၀ ထဲ က သနပ္ခါး လိမ္းလွ်င္ .. လည္ပင္းပါ ထည့္လိမ္း ဖို႕ ၊ လည္ပင္း လိမ္းဖို႕ က်န္ခဲ့ပါက ... မ်က္ႏွာ ကို ေဘးတိုက္ ၾကည့္လွ်င္ .. မ်က္ႏွာ က သနပ္ခါး အေဖြးသား ႏွင့္ လည္ပင္း က ဗလာ ႏွင့္ အရုပ္ဆုိး လိုက္တာ လို႕ ခဏခဏ အေျပာခံခဲ့ရဖူးပါတယ္ ... Facial Cleanser , Toner , Firming , Lifting , Sun Cream , Make Up , Powder စတာေတြ ဘာဘဲ သံုးသံုး လည္ပင္း ေနရာ ကို သတိတရ ႏွင့္ မေမ့ မေလ်ာ့ ထည့္လိမ္းေပးသြားဖို႕ပါ ... ဘာျဖစ္လို႕ လည္ပင္း ထည့္လိမ္းေစ ခ်င္သလဲ .. ဆုိေတာ့ ... ကၽြန္မ တုိ႕ လို မ်က္ႏွာျပင္ ႏွင့္ ေမးႏွစ္ထပ္ အဆီေတြ ဘယ္ေလာက္ခ်ခ် ၊ ေခတ္မွီ Facial Machine ေတြ ၊ Branded Facial Products ေတြ ႏွင့္ ဘယ္ေလာက္ ဘဲ မ်က္ႏွာ ကို တင္းရင္းေအာင္ လုပ္လုပ္ ... လည္ပင္း ကို ပစ္ထားတာ ႏွင့္ အမွ် ၾကာလာ တာ ႏွင့္ လည္ပင္း ႏွင့္ ေမးေစ့ ဆက္စပ္ေနရာ မွ စၿပီး ေလ်ာ့ရဲ ေပ်ာ့တြဲ လာတာ ကို တျခား အမွဳမဲ အမွတ္မဲ့ အခ်ိန္တြင္ ကုိယ့္ ရုပ္ ကိုယ္ မျမင္သာ မထင္သာလို႕ မသိႏိုင္ရင္ေတာင္ ဓာတ္ပံု ရိုက္လိုက္တဲ့ အခါမ်ိဳးမ်ား မွာ မွ ထင္းထင္းႀကီး ေပၚလာကာ မွ အလြန္ အင္မတန္ မွ အရုပ္ဆုိးလွတာ ကို ေတြ႕ျမင္ရ လို႕ ဘဲ ျဖစ္ပါတယ္ .....